Allenamento tailor made e one to one
È un allenamento a corpo libero estremamente efficace abbinabile a VacuIT, Cryolife o Assault Bike. Metodo pensato per il dimagrimento, il potenziamento nonché recupero muscolare e per il miglioramento delle prestazioni in sport di endurance. Ha il vantaggio di essere tailor made e one to one giacché calibrato sugli obiettivi e sulla preparazione atletica di ciascuna persona.
1200calorie
Garantiamo un notevole dispendio calorico, grazie all’abbinamento del VacuIT / Cryolife o assault bike, all’attività di personal coaching.
60minuti
Una seduta di allenamento ha una durata di 50/60 minuti. Carichi e ritmi vengono stabiliti dal coach dopo attenta anamnesi.
Il coach alla base di tutto
Specializzato, con esperienza pluriennale e sempre aggiornato nel campo del fitness. Motivatore e assistente personale durante le sessioni di training. I nostri personal coaches sono certificati presso associazioni affiliate CONI, quali FIEFS, AICS e specializzati in Functional Training di I e II livello, Calisthenics, TRX, Kettlebell, HIIT e fitness per il dimagrimento.
4centimetri
Media femminile di centimetri persi, con 3 mesi di metodo Nelfe.
3centimetri
Media maschile di centimetri persi, con 3 mesi di metodo Nelfe.
Se vuoi il meglio, scegli il meglio
L’allenamento è studiato per ottenere ottimi risultati nel campo della tonificazione e potenziamento muscolare. Mira alla correzione dei vizi posturali nonché al miglioramento della performance atletica in sport di endurance quali calcio, tennis, ciclismo, basket ecc… Inoltre ti assistiamo nel recupero da infortuni e nelle fasi post operazioni chirurgiche.
Un sistema a grande impatto calorico ti permette di raggiungere ottimi risultati nel campo del dimagrimento agendo anche sull’accelerazione del metabolismo basale, cadenzando perfettamente i carichi nei nostri protocolli.
Diminuzione degli inestetismi della cellulite da fianchi, cosce, gambe, glutei e culotte de cheval nonché riduzione della ritenzione idrica. Importante miglioramento dell’estetica della pelle donandole elasticità, morbidezza e colorito.