VacuIT · NELFE Wellness Boutique

VacuIT: camminata guidata.
Per dimagrimento e resistenza.

Trenta minuti di allenamento aerobico per aumentare il dispendio energetico della giornata, lavorare sul dimagrimento e allenare la resistenza. VacuIT affianca alla camminata due modalità alternative, vacuum e thermal. Da NELFE il coach sceglie il lavoro adatto a te e ne segue la progressione.

Scopri le due formulePrezzi e formule

Solo su appuntamento · Massimo due persone in allenamento · Circa 45 minuti in studio con la formula VacuIT con guida del coach, compresi cambio e doccia.

Una persona al dispositivo VacuIT nello studio NELFE.
Una persona al VacuIT nello studio NELFE.

Che cos’è

Un tapis roulant in cabina.
Due modalità da conoscere.

Il movimento lo fai tu. La macchina permette di regolare velocità e pendenza e di utilizzare due modalità tecnologiche alternative: vacuum e thermal.

Due modalità diverse, un lavoro da impostare.

La parte inferiore del corpo si trova nella cabina. In modalità vacuum, l’aspirazione crea una pressione inferiore a quella esterna. In modalità thermal, l’ambiente viene riscaldato, senza utilizzare il vacuum. Il coach sceglie impostazioni e intensità adatte al lavoro concordato. Durante i programmi la macchina varia i parametri del lavoro; il coach ne sceglie l’impostazione e segue la risposta allo sforzo.

Come lo usiamo

Cosa succede
durante l’appuntamento.

Il coach è il tuo riferimento anche quando scegli la sola camminata su VacuIT. Impostazioni, ritmo e progressione fanno parte del servizio.

  1. 1

    Orientamento

    Nel colloquio di circa 15–30 minuti chiariamo obiettivo, esperienza e disponibilità. Non ha costi aggiuntivi.

  2. 2

    Pre-valutazione

    Il coach definisce il punto di partenza e verifica se servono approfondimenti prima di accedere al servizio.

  3. 3

    Sessione guidata

    Cammini per 30 minuti: il coach segue il lavoro e adatta impostazioni e ritmo alla risposta osservata.

  4. 4

    Verifica

    Confrontiamo sforzo, recupero e continuità per programmare gli appuntamenti successivi e la progressione.

A cosa serve

Più movimento.
Un obiettivo preciso.

Camminare a un’intensità adeguata richiede energia e allena il sistema cardiorespiratorio. Il valore del percorso è trasformare questo lavoro in una routine guidata e sostenibile, partendo dal tuo livello.

Come si svolge una seduta

Dimagrimento

Aumentare il movimento nella settimana

VacuIT può contribuire al percorso di dimagrimento attraverso l’allenamento e il dispendio energetico. Concordiamo una frequenza che puoi mantenere e, se lo desideri, il supporto nutrizionale per coordinare anche l’alimentazione.

Resistenza e sport

Costruire preparazione aerobica

Ritmo, pendenza e progressione permettono di graduare il lavoro. Può servire a riprendere attività o a integrare la preparazione per lo sport, tenendo conto del carico che svolgi già.

Tono e forza

Aggiungere il lavoro muscolare

Con VacuIT + allenamento personalizzato affianchi alla camminata 30 minuti di esercizi con pesi, kettlebell e lavoro funzionale. Il coach programma insieme la componente aerobica e quella muscolare.

Perché farlo da NELFE

La macchina è una parte.
La guida fa parte del servizio.

Coach formato, anche per la sola camminata.

Certificazioni AICS e formazione in Functional Training, Kettlebell, pesistica e running. Il coach imposta il lavoro e ne segue la progressione.

Massimo due persone in allenamento.

Spazi curati e riservati, appuntamenti concordati e attenzione all’esecuzione: il percorso comprende il tempo e la guida del coach.

Le domande più frequenti

Risposte per scegliere.

Come contribuisce al dimagrimento?

La seduta è attività fisica: richiede energia e aumenta il movimento della giornata. Nel percorso di dimagrimento la rendiamo regolare e progressiva, insieme ad abitudini alimentari coerenti. Puoi scegliere se affiancare la nutrizionista NELFE o mantenere il professionista che ti segue già.

Come scegliete tra vacuum e thermal?

Sono modalità alternative: il vacuum crea pressione ridotta nella cabina, il thermal utilizza il calore. Il coach considera obiettivo, compatibilità e risposta al lavoro per impostare la seduta. Il programma viene seguito e adattato nel tempo.

Che rapporto c’è tra calore, pressione e microcircolazione?

Il riscaldamento della pelle può aumentare il flusso sanguigno superficiale. La risposta alla pressione negativa dipende invece dal protocollo e dall’alternanza della pressione. Sono fenomeni diversi dalla perdita di grasso: gli studi su altri dispositivi non dimostrano un dimagrimento localizzato con il VacuIT presente in studio.Studio sul riscaldamento cutaneo·Studio sulla pressione negativa.

In cosa si distingue da un semplice accesso alla macchina?

Da NELFE acquisti un allenamento guidato: colloquio, impostazioni definite dal coach, progressione e massimo due persone contemporaneamente in allenamento. Il marchio dello strumento è VacuIT; la guida tecnica è parte del servizio.

Posso usarlo se ho una condizione di salute da valutare?

L’accesso dipende dalle verifiche previste in studio. Alcune condizioni possono richiedere approfondimenti o escludere l’uso: prima di prenotare la seduta concorda con lo staff il canale riservato per le informazioni necessarie.

Quanto tempo serve e quanto costa?

VacuIT con guida del coach prevede 30 minuti di VacuIT, circa 45 minuti totali con cambio e doccia. VacuIT + allenamento personalizzato aggiunge 30 minuti di esercizi, per circa 75 minuti totali. Tutti i prezzi sono nel Vademecum.

Il primo passo

Parti da tre sedute.
Conosci il lavoro.

Primi passi permette di conoscere VacuIT e lo studio prima di scegliere un pacchetto più lungo. Il colloquio iniziale chiarisce la proposta VacuIT con guida del coach o VacuIT + allenamento personalizzato. Tre sedute: prezzi e condizioni →

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