Allenarsi non significa semplicemente eseguire esercizi. In NELFE il personal training parte da una domanda diversa: qual è il tuo obiettivo e qual è il modo più intelligente per raggiungerlo?
Che tu voglia dimagrire, tonificare, migliorare la forza, recuperare dopo uno stop o prepararti meglio alla tua attività sportiva, il percorso viene costruito su valutazione, tecnica, progressione e controllo.
Qui non vieni lasciato solo davanti a una scheda. Qui vieni seguito.
DALLA SERIE A AL METODO NELFE.
Nello Lorenzetti, ex giocatore professionista di basket di Serie A e B e laureato in Scienze Motorie, ha costruito NELFE partendo da una convinzione semplice: il corpo non si improvvisa.
Nel professionismo impari che ogni gesto, ogni carico, ogni recupero e ogni dettaglio contano.
Quella cultura della performance oggi viene tradotta in percorsi personalizzati per persone reali: professionisti, donne e uomini che vogliono migliorare corpo, energia, postura, forza e benessere senza perdersi in allenamenti casuali.
1200-calorie
Dispendio medio in una sessione ibrida (Training + VacuIT).
60-minuti
Di focus assoluto. Niente cellulare, niente distrazioni. Solo lavoro.
NON CONTIAMO RIPETIZIONI. GUIDIAMO IL PERCORSO.
Un personal trainer generico ti fa allenare.
NELFE ti valuta, ti corregge, adatta il lavoro e costruisce una progressione.
La differenza è questa: non inseguiamo allenamenti spettacolari o mode del momento. Cerchiamo il percorso più efficace, sostenibile e coerente con il tuo corpo.
Il tuo corpo non dovrebbe essere seguito da chi improvvisa.
COME LAVORIAMO NEL PERSONAL TRAINING NELFE
Ogni percorso viene costruito in base a:
1. obiettivo principale;
3. disponibilità settimanale;
4. livello di allenamento;
5. eventuali criticità fisiche;
6. risposta del corpo nel tempo.
Il lavoro può integrare functional training, forza, HIIT, allenamento femminile, dimagrimento, tonificazione, mobilità, postura e preparazione atletica.
Perché il risultato non nasce dal singolo esercizio. Nasce da come tutto viene programmato.
12-cm
Riduzione media girovita/fianchi nei primi 90 giorni (dato reale clienti Nelfe).
3-cm
Media maschile in 3 mesi con protocollo di personal training Nelfe.*
COSA PUOI OTTENERE CON IL PERSONAL TRAINING NELFE
- maggiore tono muscolare;
- miglior composizione corporea;
- più forza e controllo;
- migliore qualità del movimento;
- riduzione della sensazione di allenamenti casuali e inconcludenti;
- supporto alla ripartenza dopo periodi di stop;
- integrazione con tecnologie e professionisti del centro.
Ogni risultato dipende da condizione iniziale, costanza, stile di vita e aderenza al percorso.
PRIMA DI INIZIARE, CAPIAMO DA DOVE PARTI.
Non tutti hanno bisogno dello stesso allenamento, della stessa frequenza o dello stesso livello di intensità.
Per questo il primo passo è una pre-valutazione: raccogliamo le informazioni essenziali e capiamo quale percorso può avere più senso per te.